-10 kg

toukokuuta 05, 2016
Puoli vuotta sitten olin jojoillut painoni kanssa jo puolisentoista vuotta synnytyksen jälkeen. Mulla ei ole koskaan ennen ollut sitä ongelmaa, sillä painoni on noussut lähinnä vain raskausaikoina ja olen ollut aina hoikka. Jossain vaiheessa paino nousi jo hieman yli 71 kiloon, eli painoindeksin mukaan olin lievästi ylipainoinen, mikä oli järkytys.  Pituuttahan mulla on 167cm. Imetys ei laihduttanut mutta nostatti ruokahalua vähän liikaakin, voisin todeta. Tai sitten ongelma tuli vastaan, kun lopetin imetyksen ja ruokahalu oli silti ennallaan. Aloin olla jo epätoivoinen, varma etten ikinä pääse takaisin siihen "omaan kehooni", sillä en totisesti tuntenut itseäni itsekseni. Taisin olla aika hukassa muutenkin itseni ja tyylini kanssa.



Puoli vuotta, tammi- ja helmikuu salilla, satunnaista kotijumppaa, hyötyliikuntaa. Isoin tekijä oli kuitenkin ruokavalio, josta jätin liian tiheästi nautitut roskaruoat/herkut - tai toisin sanoen opettelin tunnesyömisestä pois, vaikka herkuttelin kyllä myös silloin tällöin. Laskin kulutuksen ja syömiset. Jätin myös muut lihat paitsi kalan. Vihdoinkin, nyt kolmen vuoden jälkeen olen päässyt melkein takaisin siihen painoon, jossa olin ennen nuoremman raskausaikaa, 58 kiloon, kun painan siitä vain kilon enemmän.

-10kg, -11cm vyötäröltä, -8cm reisistä, -4cm käsivarsista. Jes!


Sitten vielä kun saisi vähän väriäkin!
8 kommenttia on "-10 kg"
  1. Tunnesyöminen on paha.. miten pääsit siitä eroon? Miten opettelit siitä pois?

    Näytät upealta. <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kauan yritin ja loppujen lopuksi mikään muu ei toiminut, kuin totaalinen kieltäytyminen. Ensimmäisen herkkupäivän pidin vasta n. kuukauden päästä. Pikkuhiljaa alkoi tasoittumaan suhde ruokaan! Poissahan se ei kokonaan luultavasti ole, mutta tarpeeksi kurissa!

      Oi kiitos ihana <3

      Poista

a penny for your thoughts ♥

Auto Post Signature

Auto Post  Signature